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“跑圈高圆圆”梁小翘 :永远不要给自己设限

2018-10-18 03:43 来源:寻医问药

  “跑圈高圆圆”梁小翘 :永远不要给自己设限

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  “跑圈高圆圆”梁小翘 :永远不要给自己设限

 
责编:神话

“跑圈高圆圆”梁小翘 :永远不要给自己设限

2018-10-18 07:31 来源: 新华网
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尽管勒布朗的年龄在不断增长,但每年至少会花100万美元保养身体的他,本赛季仍旧没有出现任何下滑的痕迹!事实上,在对阵之前,勒布朗本赛季的总助攻已经创造了个人生涯单赛季新高,从詹姆斯场均分板助攻的数据来看,也完全是MVP级别的表现!众所周知,在此前客场对阵的比赛中,詹姆斯还贡献了堪称年度十佳的扣篮——隔扣大中锋努尔基奇!那记扣篮的难度和精彩之处就在于努尔基奇身高达到2米11,且勒布朗起跳的位置距离篮筐非常远,将他出色的弹跳展现得淋漓尽致!时隔不到两周时间,在骑士对阵篮网的比赛中,詹姆斯又是贡献了一记年度十佳的超强隔扣,基本锁定了今日十佳进球之首!比赛首节还剩5秒左右,借助队友的掩护,詹姆斯直接持球快速杀向禁区,面对康宁汉姆、乔哈里斯的防守,勒布朗直接选择无视,在距离篮筐还有差不多2米的位置起跳,最终成功完成扣篮,无情隔扣了自己的前队友乔哈里斯!尽管是客场作战,但在见证詹姆斯完成这记变态扣篮后,篮网主场瞬间沸腾,球迷纷纷起立为勒布朗鼓掌喝彩,骑士板凳席也瞬间陷入疯狂的庆祝之中!33岁了,勒布朗还能时不时就上演如此超强隔扣,不得不说,除了自身强大的天赋,这和他的勤奋训练也有着直接的关系。

  据日本门 户网站livedoor刊文报道,大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。 但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯,这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大。英语信息网站SHAPE就为大家总结了一些危害健康缩短寿命的坏习惯,一起来看看吧。

  1、常吃肉

  肉食系的人要注意了。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称,常食动物蛋白的人相对而言寿命更短,死于癌症的几率也高4倍。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此,不要只摄入动物蛋白,也应适当地摄入植物蛋白。

  2、长时间看电视

  或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢?”当然了,电视本身没有问题,有问题的是长时间看电视。

  澳大利亚昆士兰大学的某个调查显示,吸一支烟会减少约11分钟的寿命。而即使是不吸烟的人,过了25岁,每看一小时电视寿命会缩短越21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。

  3、常喝碳酸饮料

  根据美国的某个健康调查可以知道,一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml),端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年,这与吸烟是相同的效果。

  因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。

  正如以上所介绍的,虽然都是些小习惯,但其带来的危害却不容小视,大家一定要多多注意。大家在生活中应当有一个健康的习惯,保持均衡的饮食和适当的运动。如果有以上的一些习惯,一定要改过来。

责编:江婧

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